마테차 마시는법, 마테차VS 녹차 효능 비교 정리

마테차는 제가 항상 달고사는 차이기 때문에^^ㅋㅋ 그 효능만큼은 제대로 꿰차고 있거든요. 얼마전에도 포스팅했던 마테차~~~!! 꿀살짝 넣어서 드시면 정말 맛나요^^ 너무 떫다싶으면 그렇게해서 드셔보세요~ 적당량의 꿀을 섭취하는것도 우리 몸에 좋으니까요

마테차효능 으로 많은분들이 검색해서 들어와보시는만큼 이번엔 좀더 한눈에 쏙 들어오게 정리된 표를 들고 와봤어요~ 방송에서 그 효능과 기적의 다이어트 란 주제로 마테차에 대한 이야기를 했던만큼 만큼 분명 건강에도 좋구요 잘 이용하시면 다이어트차 로도 충분히 활용해 보실수 있으실꺼예요. 

전 간식으로나 입심심할때 자기전에 등등 하루 한잔은 꼭 마시거든요 지난번 포스팅으로도 남겼었죠 ^^

다이어트차 효과를 보기도했고요, 입이 심심할때 대용으로 따뜻하게 마셔주니 다른 음식을 굳이 먹지않아도 허기진배를 채울수있기때문에 저한텐 좋더라구요. 다욧에 아주 그만인 마테차입니다~~

마테 성분부터 다시한번 알려드릴게요. 

다이어트 차 로도 이미 유명한 마테의 효능입니다.

마테차 효능 장점

글로로겐산 - 지방합성 억제 , 할당뇨

사포닌 (인삼,산삼에 많이 들어있죠^^) - 지방배출 , 면역력 강화

니코틴산 : 비타민B - 지방대사 , 콜레스테롤 저하

판토텐산 : 비타민B - 지방대사 , 항알레르기 , 향피로

크산틴 - 체지방 연소 , 근육이완

살을 빼는데에 아주 많은 도움을 주는 차의 효능부분이에요~

볼수록 놀라운 장점들!ㅋㅋ

지방의 체내 흡수를 막는다니 좋아도 너무 좋은.. 살빼기 방법이 되겠는데요?

하루 한잔 꾸준히 섭취하는것도 습관들이면 정말 좋을것 같아요 

마테와 녹차의 성분 함량 비교 !

카페인은 녹차보다 사분의일 정도 적고요

폴리페놀은 녹차의 3배!

철분은 녹차의 4배!

나 들어있다고 해요~~

아 이런 마테의 효능을 보고나니

마테차 티백만 사다놓게 되는것 같습니다 ^^

마테차 먹는 방법!

마테 티백을 담궈놓은 물에 닭가슴살을 넣고 

누린내를 잡아주는 거예요^^

저도 이번에 처음 알게된 방법인데요

닭가슴살의 냄새를 잡아주니까 훨씬 깔끔한 맛이 나올것 같아요~

닭가슴살을 잘 익혀주신뒤

플레인 요구르트 + 꿀 + 케첩을 잘 섞어서

샐러드 드레싱으로 써주면 끝 ^^

새콤달콤 진짜 맛날것같은~ 소스 만드는방법까지

쉽고 좋네요~~

닭가슴살 샐러드 ! 완전 맛있겠어요 ㅜㅜ

이렇게 사용해도 된다니~ 음식에도 적극! 넣어봐야겠는데요 

좋은 방법입니다  ^^

저는 마테차와 녹차 그리고 메밀차나 뽕잎차를 자주 마시는데요

매일 똑같은차만 마시면 그것도 쉽게 질리거든요~~

여러 종류의 다양한차를 마셔보시는것도 좋을꺼예요

녹차보다 마테차의 성분이 조금은 더 뛰어나다는걸 알게되니

앞으로도 긍정적인 효과 믿어보렵니다^^