다 이 어 트 & 건강33 다이어트 비법, 동네뒷산 산책하기, 매미산 일주일에 3번씩은 경희대 뒷산인 매미산으로 산책다니고 있어요 : ) 딱히 다이어트 해야돼! 살빼야돼! 라고 생각해서 가는건 아니구요, 콧바람 쐬면 기분좋잖아요 크 지친 심신을 달래러 자주 가는 동네뒷산이에요 ~ 수원 경희대 뒷산인 "매미산" 사는지역과 가까워서 쉬엄쉬엄 산책겸 잘 다니고 있거든요 ^^ 하늘이 파래요. 구름한점 없는 그런날. 별로 춥지 않아 좋았어요 ^^ 아직 얼음이 얼어있어서 겨울 산행은 조심해야하는거 같아요 동네 뒷산이라도 항상 조심조심!! 조금 가파른 길을 통해 매미산을 가다보니 올라가는것도 쉬운게 아니예요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 보통의 산책이 아니라능;; 한참 오르다가 뒤를 휙 돌아봤는데 삼성 연수원건물이 한눈에 들어오길래 얼른 찍었어요. 움트는것도 보고^.^ 산동물들 먹으라고 남.. 2014. 1. 16. 크리스탈, 다이어트 의지를 불끈 심어주는 매력녀 개인적으로 크리스탈 사진보는걸 무지무지 좋아하거든요 키키 여러 방송사진들이나 팬분들이 예쁘게 찍어올리시는 사진들보면 와...그으르케!이쁠수가 없더라구요. 감탄이 절로 나오는 비주얼과 기럭지 몸매를 다가진 에프엑스의 멤버 크리스탈! 어쩜 요렇게 매력적으로 생길수까지 있는건지! 차가워보이는듯한 인상마저도 크리스탈만의 분위기가 있어서 좋아해요 ^.^ 크리스탈은 여자팬도 많다면서요? 헤헤 저역시 크리스탈 너무너무 좋아해서 그런지 그 이유 알것같아요 ㅋㅋㅋㅋ 에프엑스 노래도 좋아거든요 : ) 아 너무 예뻐 ㅠ-ㅠ 사랑스러워 귀여워~ 를 연발하며 보곤하지만, 뭐니뭐니해도 크리스탈하면 몸매죠! 이젠 너무나도 유명한 ^^ 아주그냥 입이 떠억 벌어집니다. 운동욕구 대폭발+_+ 실제로 저는 자기관리의 끈이 나태해질때면 언.. 2014. 1. 16. 옥주현요가 - 아침마다 하고있어요. 요가로 몸매가꾸기 옥주현 요가 도전 어떤 운동이든 '꾸준하게' 하는게 제일중요한것 같아요. 너무 교과서 같은 말인가요? 히히 : ) 근데 이게 진리맞더라구요. 경험상요~ ^^ 무슨무슨운동이 살도 빨리 빠지게해주고 건강해지는데 더 도움을주는가에 관심이 많았던저는 그동안 이것저것 참 많은 도전을 해왔었는데요~ 결론은 어떤운동이든 '꾸준히'만 파고들면 분명 좋은 성과를 얻는다는 거예요 제 2014년 목표는 요가동작 (잘안되는거위주..) 수월하게 해내기! 입니다. 그리 거창하지않지만요 '꾸준히'라는 인내심을 기르는데에 도움이 될것같아요~ 그리고 막상해보니까 전 제 몸이 꽤 유연한줄 알았는데.. 그건 엄청난 착각이였더라구요 에잇..ㅡ.,ㅡ 쉬워보이는 동작도 30초 버티기가 으찌나 힘에부치는지 땀 장난아니게 나구요. 운동 충분히 되.. 2014. 1. 13. 이전 1 2 3 4 다음
