메밀차 다이어트 감량 방법 // 뱃살빼는법

학교후배가 미국유학을 마치고 귀국을했는데 살이 7~8키로는 불어서 왔더라. 보통 외국생활을 하게되면 음식의 유혹을 쉽게 떨치질 못한다. 그 나라의 특색있는 음식을 다 먹어보겠다는 ㅇ즐거움은 결국 살을 낳지만 말이다 ㅋㅋㅋㅋ 

워낙 그나라 음식들이 고칼로리인데다 디저트를 많이 먹었다고 하는걸봐서는 먹는걸 낙으로 돌아다녔던듯싶다. 마음이 편안했는지 원체 마른아이였는데도 불구하고 살이 포동포동 이쁘게도 쪘더라. 특히나 하복부에 살을 두둑히 달고 나타났는데 얼른 빼야한다며 울상을 ㅋㅋㅋ 그때 그 후배네 어머님께서 늘 챙겨주시던게 있었는데 바로 메밀차 한병! 난 이때 메밀차를 처음 맛봤었다. 꼬소하고 물처럼 마시기 쉽네? 라고 느꼈던게 이게 내 첫 평가였음

사람이 아는만큼 보인다고했던가 그뒤로 사촌오빠 집에 놀러갔다가 메밀차만 10팩을 얻어가지고 돌아오게된다. 아무도 안마시니 너나 마시라며 떠넘겨진 메밀차. 

한동안 메밀차만 마셨었다. 아침 저녁으로~ 바나나식초도 좋고 뽕잎차도 좋고 녹차도 좋고 차란 차는 다좋다. 건강에 좋다는 차는 장점을 알아본뒤 최대한 일상생활을 하는 중간중간 마셔주려고 노력하는데, 희한하게 메밀차는 그런 노력없이 물처럼 마신적도 있었음.

후배 말로는 뱃살빼는데 탁월하다며 늘 한병씩 들고다니더니 단 몇달만에 식사조절과 운동으로 본인의 원래 몸무게로 다 돌려놨더라~ 역시 급찐살은 급빠지기도 한다는 사실을 다시한번 배웠음 ㅋㅋ 그리고 그 후배는 아직도 메밀차가 다이어트에 도움이 되었다는 이야기를 하고다닌다. 나도 이부분엔 동감. 따뜻한 차를 마시는거너 우리몸에도 좋지만 이뇨작용을 돕기때문에 피부와 다이어트에 좋은사실은 널리 알려져있으니까..

buckwheat tea

메밀의 효능 & 부작용

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 메밀은 보리와 비슷해서 물처럼 마셔도 좋지만 이번에 새로알게된 사실로는 메밀은 성질이 차갑기때문에

위장의 열을 낮춰주는데 도움을 준다. 

그렇지만 위장쪽이 약하신분들은 비추. 무리하게 메밀차를 드시면 역효과가 날듯.. 조심해야 한다고 한다

메밀차는 이뇨작용을 돕기때문에 다이어트에도 좋고 물처럼 마시기 쉬우니까 물대용으로도 좋다고한다

( 너무 달고 살아도 안좋을꺼 같은 느낌이.. 적당히 하루 한두잔만 마셔야겠다.)

 메밀에는 비타민과 필수아미노산이 함유되어있어서 비만을 예방하는데 도움을 준다.

 물론 피우미용에도 좋고 고혈압 치료에도 좋고 간기능에도 좋음 편두통에도 좋은 메밀 

예로부터 중풍 예방 식품으로도 섭취되어왔다고한다

갑자기 메밀국수..가 땡긴다 아흑..;ㅅ;

Buckwheat can be used to make noodles

한동안 메밀차만 마셨었다. 아침 저녁으로~ 바나나식초도 좋고 뽕잎차도 좋고 녹차도 좋고 차란 차는 다좋다. 건강에 좋다는 차는 장점을 알아본뒤 최대한 일상생활을 하는 중간중간 마셔주려고 노력하는데, 희한하게 메밀차는 그런 노력없이 물처럼 마신적도 있었음.

후배 말로는 뱃살빼는데 탁월하다며 늘 한병씩 들고다니더니 단 몇달만에 식사후 간식은 줄이고 허기진배는 메밀차로 달래며 운동으로 본인의 원래 몸무게로 다 돌려놨더라~ 

역시 급찐살은 급빠지기도 한다는 사실을 다시한번 배웠음 ㅋㅋ 그리고 그 후배는 아직도 메밀차가 다이어트에 도움이 되었다는 이야기를 하고다닌다. 나도 이부분엔 동감. 따뜻한 차를 마시는거너 우리몸에도 좋지만 이뇨작용을 돕기때문에 피부와 다이어트에 좋은사실은 널리 알려져있으니까..

그리고 나 역시도 꾸준히 마시는 지금. 따뜻한 차의 힘으로 잦은과식과 고칼로리 음식을 즐기지만

체중이 늘지않는다. 밤늦게 먹고 자거나 술을 마시거나 생활패턴이 흐트러질때가 많은데

옛날만큼 살은 안찜. 운동과 따뜻한 차 덕분이라고 본인은 생각함 ^^

아침마다 한잔씩.

매일매일이 다르다. 어제는 뽕잎차 그제는 녹차 오늘은 메밀차 

이렇게 다양한 차를 섭취해주는게 낙이다~ 마음도 차분해지고 몸도 좋아지는 기분이고

따뜻한 기운이 온몸으로 도는게 좋다. 화도 누그러지는 듯한 느낌..

우리 몸은 온도가 1도씨만 높아져도 여러 질병으로 부터 예방할수 있기때문에

다이어트의 용도 이전에도 따뜻한차를 마시는걸 즐겨온 나

그리고 몸이 따뜻하면 살도 더 잘빠지는 느낌이 든다.

한창 다이어트 운동으로 하루하루를 식단까지 계획성있게 살았던때엔 

생강 홍차 부터 각종 다양한 차들을 마셨었는데 그때에 체중이 더 잘줄었었다. 개인적인 느낌