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위너티비를 보고나서, 위너티비 강승윤 아 요즘 쉴틈만 생기면 보게되는 '위너티비' 본지 얼마되진 않았지만 와이지 신인을 뽑는다던 윈 프로그램도 시청한적이 있어서그런지 처음이라는 낯설음없이 따뜻한 정감부터갔던 친구들. 솔직히 윈을 보면서 에이팀을 딱히 응원하거나 그런건 아니었지만 늘 잘되었음 좋겠다고 생각했던 승윤이인지라 위너로 곧 데뷔라니..감개가 무량하옵니다 ㄲㄲ 마음이 쓰였고 보는내내 잘됐으면 싶었던 아이들. 위너로 확정되고나서 위너티비로 모습을 드러내다니 너무너무 반갑더라^^ 난 특히나 강승윤이 참 좋다. 슈스케때부터 좋아했었고 잘됐으면 하는 개인적인 바람이 있었다. '본능적으로' 노래는 또 얼마나 질릴만큼 들어왔던가..^^; 실력으로도 인정받았고 방송나와서도 매력을 발산하는 승윤이에게 반할수밖에 없었던 나날들!! 요즘 모습 참 보기좋.. 2014. 2. 3.
한솥, 칠리탕수육도시락 치킨도시락 추천 한솥은 가성비가 짱짱맨! 저렴한 가격에 맛좋은 도시락이라, 한끼 해결하기에 정말 좋은거 같아요. 매번 치킨마요 (치마가 진리죠^^) 아니면 치커리마요 것도 아니면 도련님 도시락을 먹곤했거든요~ 아 불닭 들어간것도 맵긴하지만 입맛 돋기구엔 좋더라구요 오늘도 새로운 맛에 도전해보고싶어서 점심시간 이용해서 얼른 한솥 다녀왔네요 ^^ 먼저 칠리탕수육 도시락! 소스가 살짝 매콤하니 맛나더라구요. 배가 고파서 더더더 맛있게 느껴졌어요~ 3100원에 이정도 양이면 참 실하죠? 기특한 가격! ㅋㅋ 치킨도시락은 역시나 2900원 어치 하더라구요 ㅋㅋ 솔직히 반찬보다 밥이 너무 많아서 반찬 다먹었는데 밥이 남아버리는 상황이 발생..-_-;; 띠로리~ 그치만 치킨맛은 기똥찹니다! 완전 맛있었어요 흐흐.. 곱배기로 시킬걸 그.. 2014. 1. 30.
소녀시대 제시카 다이어트 - 의지와 노력에 박수를! 다이어트 결심을 하게되면 제일먼저 찾아보는게 연예인 다이어트 비포&애프터 사진 아닌가요? 다들 그러시죠?^^저도 한동안 소녀시대의 제시카양 사진 모음을 따로 저장해놓고 볼정도로^^ 그녀의 다이어트 성공에 박수를 보낸적이 있었어요. 소녀시대하면 제 워너비들이라..ㅠ0ㅠ 몸매가 너무 예쁜데다 다들 관리까지 엄청 잘하잖아요. 역시 프로답다는! ㅋㅋ 배우고 싶더라구요^^ 의지와 노력없이는 그어떤것도 할수없다고하지만, 다이어트 앞에서만큼은 무너지기 일쑤인 사람들을 많이 봐왔기에.. 왜 먹을것앞에서(혹은 나태해진 운동습관) 잘해오다가도 실패를 겪게되는건지 ㅠ_ㅠ..이유를 알수가없어서 자책을 하곤했는데요, 대중에게 보이는 직업을 가지고있는 "제시카"인 만큼 다이어트를 정말 목숨걸고 했다고해도 과언이 아닐정도로 훌륭한.. 2014. 1. 27.
뉴욕 8살 소년 타일러 , 가족 구하고 하늘나라로 가버린 작은영웅 오늘 기가막힌 뉴스 소식을 접했네요. 휴일날 할아버지댁에 놀러간 작고 어린 소년 타일러가 갑작스러운 화재로 동생들과 할머니등 가족 6명을 구하고는 하늘나라로 가버린 사실을요. 타일러군의 어머니 말씀에 따르면 평소 할아버지의 좋은 친구였던 타일러는 그 어마어마한 화재속에서 가족6명을 구했지만 아직 집안에 남아있는 하반신 마비의 할아버지와 삼촌까지 나몰라라 할수없었습니다. 가족들을 구하기위해 불길속으로 뛰어들때마다 얼마나 무섭고 고통스러운 시간이 영원처럼 길게만 느껴졌을까요.. 날개없는 천사는 바로 타일러군을 두고 하는 얘기가 아닐까싶어요. 그 위급한 상황에서도 가족을사랑하는 마음이 순수하고 컸던 어린아이. 불길속 무서움보다도 가족이 더없이 소중했던 그마음까지 너무 예뻐서 더 슬픈 소식인것 같아요. 하늘나라.. 2014. 1. 23.
아침에 먹는 사과 는 "금" 인거 아시죠? 매일 아침 사과먹는 요즘+_+ 예전부터 아침에는 따뜻한 차와 사과를 주로 먹었거든요 그건 요즘도 습관이 되서인지 밥안먹고 과일위주로 먹고있어요^^~ 몸이 가볍고 좋더라구요. 개인적으로 저한테 잘맞는 식단인것 같아요~~ 아니면 홍차밀크티나 홍차생강차 등 믹스해서 2잔씩 마시는날도 있고요~ 아침은 무조건 가볍게! 이게 제 다이어트의 비법인거 같습니당+_+ 그중에서 제가 자주먹는 "사과" 요 식단이 과연 올바른건지, 사과의 효능이 뭐가있는지 정리 한번 해보려구요^^ 요즘엔 저 위에 사진처럼 사과식단으로 꾸준~히 먹고있거든요. 나름 사과다이어트 인건가요 ^^;; 아침에 먹는 사과의 효능은? 1. 두뇌 활동의 활발 - 포도당이 공급된다 2. 장활동에 좋음 - 풍부한 식이섬유가 가득! 3. 피부관리에도 탁월 - 비타민이 함유되어있음 4. 암을 .. 2014. 1. 21.
정준하, 이오빠 살 왕창 뺐네요 오오오! 운동하면서 몸관리 열심히 하시는분들 보면 정말 존경스럽습니다요^.^ 아마 그간 무분별하게 폭풍흡입해오던 식습관을 바로잡느라 정해진 식단대로 먹었을 준하옹~~ 살이 쫙쫙 빠지셨네요 오오! 무뜬금 시우민과 타오랑 식신로드에서 ! ㅋㅋㅋ 무한도전 밀라노편을 위해 감량하셨다고하던데 무려 18kg 이나 빼셨다니! 그 의지가 참 대단해요 +_+ 아이러니하지만 체중 감량을 위해서 식단을 지켜야하는것은 정말 불가피한거같아요~ :( 운동만으로 안되는 부분이 있거든요~ 전 먹으면서 운동하는 습관 들인다고 세끼 잘챙겨먹고 간식도 먹고 평소 먹던대로 먹으면서 오로지 운동만 믿고 열심히 했던적이있었는데요, 감량이 되진않았었거든요-_-; 사람마다 다 다른거겠지만 이때 느꼈죠~ 식단관리 안하면 더디게 빠지는거구나..; 하고. 점점.. 2014. 1. 20.
수원영통, 천보헌 영통점에서 갈비탕 한사발하실래예? 갈비탕이 엄청땡겼던날. 진한 국물에 고기 동동떠있는거 집어먹으면서 국물에 야무지게 밥도말아입에여어넣고~시원한 깍두기도 뙇 올려서 한입 냠냠하고 싶어라~ 침 꼴깍! 집밥같은 밥이 먹고싶어졌던날 그런날늘 지나쳐오던 상호명을 이날은 뒤로하지않은채 들어가서 갈비탕 한그릇 했어요와...와....고기 양껏 들어가있는것좀 보세여 +_+ 천보헌 꽤후한곳! ㅋㅋㅋ 영통사시는분들이라면 영일중앞! 하면 아시겠죠~ 홈플러스 가는 길목에 있답니다 : ) 가게가 으리으리해서 한번쯤은 지나치셨을거예요^^ 갈비탕이랑 육회비빔밥으로 고르고 기다리기 ♪ 갈비탕도 갈비탕이지만 육회비빔밥 완전 사랑합니다..♡ 육회도 맛있고 비빔밥도 예술이고! 와 생각지도 못했는데 갈비탕 먹으러갔다가 육회에 허우적거렸던날ㅋㅋ 담에또가면 육회비빔밥 묵을끄예영.. 2014. 1. 19.
아이돌 그리고 exo 와 일코 '일코'라는 단어를 처음듣고는 무릎을 탁 쳤더랬다. 아 나한테 딱인 단어네..ㅎㅎ 싶어서. 친하게 지내는 동생과 나는 닮았단 소리를 자주 듣곤한다. 나쁘게 말하면 철없다 이고 좋게말하면 즐기며 산다! 인 이말은 좋은게 좋은거라고 늘 맛있는 음식 먹으면서 좋은 정보들을 공유하며 쿵짝이 잘맞아 이 동생과는 만나면 시간가는줄 모르고 (아침부터 저녁까지 붙어있어도 즐겁고 재밌을정도..) 놀정도로 둘에게 있어서는 소통하는데있어서 이어진 단단한 끈과도 같았다. 어쩜 그렇게 좋아하는 취향까지 점점 같아지는건지는..-_-; 알수없을정도로.. 처음엔 동생이 먼저 언니 나 엑소 좋아해! 라고 말꺼냈을때 우리 나이도 점점 먹어가는데 아이돌 좋아해도 되는거냐며 자책을 하기에 괜찮다고 아이돌 좋아하는게 뭐 어때서! 정신건강에 .. 2014. 1. 19.
한솥, 치커리마요 도련님도시락 추천 한솥 치커리 마요 일하다가 간단하게 점심먹기 좋은 한솥! 자주 애용하거든요 ^_^ 아 진심 치킨마요만큼이나 맛있는메뉴 치커리 마요!! 짱짱 T_T 저요즘 치커리 홀릭이예요 짱 맛있음! 짱짱맨 !!!!!!! 그리고 또 하나 도련님 도시락도 맛었어요 ! ^.^ 한솥은 기본으로 다 맛있잖아요~ 정말 최고^^! 한솥에서 얻어온 정보부터 뿅~ 가격과 정보는 이렇게 되구요 이제 제가 먹어본 후기 고고고 ♪ 한솥 너무너무 좋아해요 아 사랑해 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ.. 봉지만 봐도 햄볶으네요 키키 도련님 도시락 뿅!!!! 엄마야 ㄷㄷㄷㄷ.. 저 상큼한것좀 보세요!!!! 보이시나요 ㅋㅋㅋ 아 미치겠다 이시간에 왜 먹을껄 폿팅해가지구... 지금 엄청 배고파졌어요 사람 심리 참 희한해요 ㅡ.ㅜ..... 저 치커리 엄청엄청 완전 좋아.. 2014. 1. 18.
이태원 맛집, 테이스팅룸 정말 먹어보고싶었던 시금치피자 시금치 피자라니! 시금치 핏-자! 우리나라에선 왠지 생소한 느낌! 시금치 ? 듣자마자 읭스러웠던.. 사실 외국에서 맛있는 시금치 샐러드를 즐기다온 경험이있던지라~ 테이스팅룸의 이 메뉴에대한 이야기를 듣자마자 와 진짜 가보고싶다!란 생각이 절로 나드라구용 이 파란 풀에대한 환상을 고이간직하다가 이번기회에 드.디.어! 다녀왔네유^.^ 위치는 한강진역 1번출구에서 더 가까운듯해요~ 이태원 역에서 찾아가도 되긴하는데 한참 걸어야해요+_+ 걸으면서 주변 구경하고싶으신분들은 걸어가셔도 괜찮아요~ 아우디 매장 보일때까지! 주욱 걷다 골목보이면 들어가면 바로 띵있어요 처음가본 저희도 잘찾았으니까 길찾기는 어렵지 않아요 ^_^ 제가 다녀온곳은 이태원점! 테이스팅룸이였어요~ 인테리어부터 센스가 파바박 돋아부렀!크 사진찍기.. 2014. 1. 16.
다이어트 비법, 동네뒷산 산책하기, 매미산 일주일에 3번씩은 경희대 뒷산인 매미산으로 산책다니고 있어요 : ) 딱히 다이어트 해야돼! 살빼야돼! 라고 생각해서 가는건 아니구요, 콧바람 쐬면 기분좋잖아요 크 지친 심신을 달래러 자주 가는 동네뒷산이에요 ~ 수원 경희대 뒷산인 "매미산" 사는지역과 가까워서 쉬엄쉬엄 산책겸 잘 다니고 있거든요 ^^ 하늘이 파래요. 구름한점 없는 그런날. 별로 춥지 않아 좋았어요 ^^ 아직 얼음이 얼어있어서 겨울 산행은 조심해야하는거 같아요 동네 뒷산이라도 항상 조심조심!! 조금 가파른 길을 통해 매미산을 가다보니 올라가는것도 쉬운게 아니예요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 보통의 산책이 아니라능;; 한참 오르다가 뒤를 휙 돌아봤는데 삼성 연수원건물이 한눈에 들어오길래 얼른 찍었어요. 움트는것도 보고^.^ 산동물들 먹으라고 남.. 2014. 1. 16.
크리스탈, 다이어트 의지를 불끈 심어주는 매력녀 개인적으로 크리스탈 사진보는걸 무지무지 좋아하거든요 키키 여러 방송사진들이나 팬분들이 예쁘게 찍어올리시는 사진들보면 와...그으르케!이쁠수가 없더라구요. 감탄이 절로 나오는 비주얼과 기럭지 몸매를 다가진 에프엑스의 멤버 크리스탈! 어쩜 요렇게 매력적으로 생길수까지 있는건지! 차가워보이는듯한 인상마저도 크리스탈만의 분위기가 있어서 좋아해요 ^.^ 크리스탈은 여자팬도 많다면서요? 헤헤 저역시 크리스탈 너무너무 좋아해서 그런지 그 이유 알것같아요 ㅋㅋㅋㅋ 에프엑스 노래도 좋아거든요 : ) 아 너무 예뻐 ㅠ-ㅠ 사랑스러워 귀여워~ 를 연발하며 보곤하지만, 뭐니뭐니해도 크리스탈하면 몸매죠! 이젠 너무나도 유명한 ^^ 아주그냥 입이 떠억 벌어집니다. 운동욕구 대폭발+_+ 실제로 저는 자기관리의 끈이 나태해질때면 언.. 2014. 1. 16.
귀걸이 고무마개가 안빠져요, 결국 빼긴뺐어요 휴 ㅋㅋㅋ 귀걸이 고무마개가 안빠져서 똑같은 귀걸이 몇년째 하고들 계신적있으신가요~? 전 그래봤거든요 하하하..-.,- 구멍을 두개씩 뚫었기때문에 사실 똑같은 귀걸이 계속하고있어도 메인자리가 아니기도해서.. 부착형 귀걸이라 불편함도 없응게 그냥 냅둔거였는데~ 근데 이게 시간이 흐르다보니까 귀걸이도 좀 더티해졌고;; 빠져야될게 안빠지니까 걱정이 되기시작-_-; 인터넷에 검색해보니.. 자동검색어에까지 있는걸보니 저처럼 귀걸이 안빠져서 고생하신분이 꽤 많은가 봅니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 여러글들을 검색해봤는데요, 비눗물이나 미끌미끌한 기름류로 닦아보라는 글들이 많더라구요~ 물론 그방법 다해본 저로써는 결론은 안.빠.지.네 ㅠ-ㅠ 였습니다 귀걸이 뒤에꼽는 고무마개는 일주일에한번은 새걸로 바꿔줘야한대요~ 왜냐하면 고무가 금.. 2014. 1. 15.
옥주현요가 - 아침마다 하고있어요. 요가로 몸매가꾸기 옥주현 요가 도전 어떤 운동이든 '꾸준하게' 하는게 제일중요한것 같아요. 너무 교과서 같은 말인가요? 히히 : ) 근데 이게 진리맞더라구요. 경험상요~ ^^ 무슨무슨운동이 살도 빨리 빠지게해주고 건강해지는데 더 도움을주는가에 관심이 많았던저는 그동안 이것저것 참 많은 도전을 해왔었는데요~ 결론은 어떤운동이든 '꾸준히'만 파고들면 분명 좋은 성과를 얻는다는 거예요 제 2014년 목표는 요가동작 (잘안되는거위주..) 수월하게 해내기! 입니다. 그리 거창하지않지만요 '꾸준히'라는 인내심을 기르는데에 도움이 될것같아요~ 그리고 막상해보니까 전 제 몸이 꽤 유연한줄 알았는데.. 그건 엄청난 착각이였더라구요 에잇..ㅡ.,ㅡ 쉬워보이는 동작도 30초 버티기가 으찌나 힘에부치는지 땀 장난아니게 나구요. 운동 충분히 되.. 2014. 1. 13.
수원영통, 해산물뷔페 씨앤모아 수원 영통에 있는 씨푸드 해산물 뷔페 "씨앤모아" 다녀왔어요 : ) 오랜만의 뷔페라 도키도키 기대하면서 고고띵 수원 영통 홈플러스 1층에 입점해있는 해산물뷔페 '씨앤모아' 가까이에 영통역이 있어서 길찾기는 쉬울듯해요 *_* 첫접시는 그동안 먹고싶었던걸로 : ) 연어 너무 사랑해요. 연어 지짜 먹구시퍼쪄여 흐흐 T_T 연어생선구이를 제일 좋아하는데 요건 없더라구요 그래도 훈제연어로 만족하고 맛있게 ! 난자완스도 무난하니 맛있고 크래미 샐러드는 뷔페 올때마다 꼬옥 먹어요. 사진으로 보니 아아..또 먹고싶다 -.,- ; 훈제연어 진짜 맛있어요 으아으아 마구로 타다끼도 맛있었어요^.^ 한3번은 더 갖다 먹은듯해요ㅋㅋㅋ 맛보고 싶은건 다 맛봤으니 본격적으로 담아오기 : ) 칠리새우 이런류는 적당히 먹는게 좋더라구.. 2014. 1. 13.
이태원, 디저트맛집 패션파이브 케익 추천 이태원 패션파이브 다녀왔어요 ^.^ 위치부터 설명할게요 ^_^ 한강진역 3번출구로 나오셔서 살짝만 걸으시다가 으리으리한 건물앞 저 빨간새 동상이 보이시면 잘 찾아온거예요 들어가서 지하로 고고고 ♪ 저도 처음 가봤는데 바로 찾았어요 ! 이태원 구경겸~ 써치해온대로 찾아갔더니 길찾기 어렵지않았어요 굿 ! 이태원 역에서는 해밀턴호텔역 반댓길로 한강진역 방면 표지판 보면서 쭈욱 걸어가다보면 나와요 ' ' 이태원 파이브는 내부 사진촬영을 금지하고있어요 : ) 셔터를 마구 눌렀다가는 무안한 상황이 생길수도 있으니께!ㅋㅋ 조심하세요^.^ 패션파이브 가기전부터 블로그등 검색을 좀 해갔었어요~ 어느게 맛있고 추천이 많은지 그저 궁금함에 막상 가서 고르셔도 상관은없어요^.^ 정말 많은 종류의 케익에 눈이 휘둥그레해지실지라.. 2014. 1. 12.
DROP TOP, 드랍탑 추천메뉴 카페모카 여러 커피전문점의 카페모카를 마셔봐왔지만 ! 드랍탑의 "카페모카"는 정말이지 최고입니다 ㅎㅎ 너무 맛있어요 아아 *_* 커피맛 잘 몰라도 무난하게 시키는게 카페모카라 이맛만큼은 잘알거든요.휘핑크림 잔뜩 올려서 그부위만 살짝씩 찍어먹는것도 굉장히 좋아해요 : ) 크리스마스 시즌때라 컵에서부터 분위기가 뙇 느껴지시쥬~ ㅋㅋ 친구 기다리면서 미리 시켜놨었어요. 친구는 늘 아메리카노만 고집하는 차도녀라 ^^여기 카페모카가 정말 맛있다며 친구에게도 맛보라고 한입 권했더니 친구도 기대안했는데 정말 이집 카페모카 맛있다며 최고라며 ^.^ 히히 드랍탑 카페모카 진짜 사랑합니덩.. 초큼 멀어서 글치T_T 매일 먹고싶은 그맛 캬 역시 접사는 굿 ^^ 지인과의 오랜만의 조우로 묵혀두었던 대화를 꺼낼때 함께해도 좋고여유로운 .. 2014. 1. 10.

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