신지 다이어트 비법. 건강하게 운동만으로 살뺐어요. 정석다이어트!

연예인 다이어트 비법을 계속 포스팅해오면서 느낀건데, 개인적으론 '운동으로 뺐어요' 가 제일 듣기좋은 말인것같다.

 나 역시도 운동과 식이를 병행하는 쪽이고 여러 방법들을 다 써봐도 안될경우엔 '시술'을 이용해도 된다고 생각하지만, 처음부터 힘들이지 않고 살을 빼고싶어하시는분들껜 쉽게 가려다가는 '부작용' 과 '요요'를 겪게 될꺼란 말씀을 미리 드리고 싶다.

신지는 고무줄 몸매로 유명한 케이스인데~ 요근래 들려오는 소식들로 모습을 확인해보면 계속해서 슬림한 몸매를 잘 유지해오고 있는듯 싶다^^

신지씨 멘트보자마자 아 정말 공감이 ㅜㅜ 운동하기 정말 귀찮다 나도~ 한 꾸준히 3달 버티고 또 한달은 슬럼프오고.. 이럼안돼지 하면서 다시 꾸준히 몇달 하다가 또 몇달은 슬럼프. 이거 계속 반복돼.. ;; 

또 일이 바쁠땐 운동 건너뛰기도 하고 규칙적이지 않게되니까. 근데 역시나 답은 운동밖에 없는듯^^

다이어트에 이미 도가트신 신지씨도 이렇게 언급하시는거보니까.

기초 대사량이 높아지면 살안찌는 체질로 만들수있죠^^ 근데 운동을 열심히 하지않으면 근육량도 잘 늘질 않더라구요~ 뭐든 하는만큼 결과물이 오기 마련인가봐요.

맞아요. 기초대사량이 높아지면 살도 덜찌는데~

이건 내가 해보니까 알겠더라. 한 1년 꾸준히 운동해주고 그 다음해엔 일도 바빠지고 슬럼프도 와서

운동을 몇달 쉬어줬는데 돼지같이;;-_- 먹은것치곤 살이 얼마 안쪄서 신기!

운동 해오던게 있어서 다시 시작해도 그렇게 힘들지도않고.. 다시 맘 붙잡고 운동하기도 수월함.

역시 운동은 습관으로 하는게!

신지 다이어트 비법

1.꾸준한 운동

2.술끊기

의무감을 가지고! 귀여우셔라^^ 건강한 다이어트 계속해서 화이팅 입니다 !

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